okładka.png

Ebook NA WYNOS z przepisami dla całej rodziny. Znajdziesz w nim propozycje posiłków na wynos / piknik / do śniadaniówki oraz do wykorzystania na co dzień!

Co znajdziesz w środku:

-- 32 przepisy na posiłki do zabrania na wynos dla całej rodziny:

8 śniadań wytrawnych
8 śniadań na słodko
8 przekąsek na słodko i wytrawnie
8 obiadów

-- przepisy wegetariańskie, wegańskie oraz mięsne

-- porady jak serwować posiłki przy rozszerzaniu diety oraz neofobii żywieniowej

-- propozycje dodatków do posiłków

-- porady dotyczące zamienników na diecie bezglutenowej / bezmlecznej / bezjajecznej

-- zdjęcia posiłków

Przepisy dla całej rodziny

NA WYNOS

3.png

# Konsultacja jest dla Ciebie jeśli:

- Martwisz się o sposób żywienia Twojego dziecka (ma trudności w jedzeniu, je wybiórczo)
- Nie wiesz jak rozmawiać z dzieckiem o jedzeniu, jak stawiać granice
- Czujesz się przytłoczona ilością informacji i zaleceń i chciałabyś uzyskać odpowiedzi na nurtujące Cię pytania
- Masz trudności z rozszerzaniem diety lub nie wiesz czy dobrze to robisz
- Nie ufasz sobie jeśli chodzi o żywienie dzieci, potrzebujesz wsparcia
- Martwisz się czy dobrze karmisz swoje dziecko
- Chcesz wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe dla Ciebie i rodziny
- Chcesz, aby cała rodzina jadła takie same posiłki
- Karmisz piersią i potrzebujesz wsparcia żywieniowego

## Konsultacje obejmuje:

- Rozmowę wideo lub telefoniczną trwająca do 60 minut 
- Omówienie bieżących problemów
- Analizę dotychczasowego żywienia Twojego / Twojego dziecka
- Analizę czynników poza żywieniowych wpływających na sposób żywienia Twój / Twojego dziecka
- Wskazanie obszarów do pracy
- Podczas konsultacji odpowiem na Twoje pytania


## Jak wygląda proces?

1. Dokonaj zakupu wybranej opcji.
2. Po zakupie, skontaktuję się z Tobą aby umówić konsultację w dogodnym dla Ciebie terminie oraz prześlę Ci wskazówki jak przygotować się do wizyty.
3. Na konsultacji omówimy dokładnie problemy z jakimi się mierzysz, znajdziemy punkty do wprowadzenia zmian.
4. Z wizyty wychodzisz z gotowymi rozwiązaniami do wdrożenia.


Pierwsza konsultacja  psychodietetyczna ONLINE

ebook.png

# Przygotowałam dla Ciebie przepisy na ~~9 szybkich i zdrowych obiadów~~, które chętnie zjada moja rodzina.

**Przepisy są ~~wegatariańskie~~ (oprócz jednego z dodatkiem szynki). Ta opcja jest dla Ciebie, jeśli:**

- chcesz ograniczyć mięso, ale nie masz pomysłu na szybkie posiłki 
- potrzebujesz inspiracji na rodzinne obiady 
- jesz ciągle to samo i chcesz urozmaicić Wasze menu
- chcesz wprowadzić strączki do diety

**W środku znajdziesz zbilansowane przepisy na:**

- 5 przepisów ze strączkami
- 2 przepisy z rybą
- 1 przepis z serem halloumi
- 1 przepis z pesto i szynką
- tipy na niemarnowanie i jeszcze szybsze gotowanie!

### Oszczędzaj czas i zyskaj spokój!

gotuj szybko i zdrowo dla całej rodziny!

Rodzinne obiady

produc_cover.webp

# Rodzinny plan posiłków - gotuj ~~zdrowo i bez spiny~~ dla całej rodziny!

Masz już dość wymyślania nowych posiłków?
Masz poczucie, że ciągle jecie to samo?
Chcesz jeść więcej warzyw?
Chciałabyś gotować te same posiłki dla całej rodziny?
Chcesz mniej czasu spędzić w kuchni i mieć chwilę dla siebie?

Jeśli tak, mam dla Ciebie rozwiązanie! **~~Gotowy plan posiłków dla całej rodziny!~~**

## Co znajdziesz w środku?

- Plan posiłków na 6 dni,  po 3 posiłki dziennie,
- II śniadania i obiady do przygotowania na 2 dni,
- Codziennie inne kolacje
- Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych,
- Do planu dołączona jest gotowa lista zakupów!
- Przydatne wskazówki!

## Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup planu?

- Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów oraz wskazówki dotyczące przygotowania. Zakupy możesz zrobić raz a posiłki gotować na dwa dni.

- Oszczędność pieniędzy – kupujesz raz i nie musisz chodzić codziennie do sklepu. Każdy wie, że wejście po jedną rzecz, kończy się kupieniem kilku dodatkowych produktów, które często później lądują w koszu

- Spokój – nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co zjeść. Masz gotowy plan!

- Zbilansowane posiłki – nie musisz się znać na bilansowaniu posiłków. Zadbałam o to, aby dieta była odżywcza.


## Kup gotowy plan posiłków i ~~zyskaj czas dla siebie!~~


Oszczędź czas i pieniądze!

Rodzinny plan posiłków 

4.png

# Konsultacja przeznaczona dla osób, które odbyły już pierwszą konsultację.


## Spotkanie obejmuje:

- Rozmowę wideo lub telefoniczna trwająca do 60 minut
- Omówienie dotychczasowej współpracy
- Analizę działań, wdrożenie modyfikacji/ zmian/ kolejnych kroków
- Wskazanie kolejnych obszarów do pracy
- Podczas konsultacji odpowiem na Twoje pytania





Sklep

NA WYNOS

Pierwsza konsultacja psychodietetyczna ONLINE

Rodzinne obiady

Rodzinny plan posiłków

Kolejna konsultacja